昨晩はちっとも眠れず、早朝3時から起きてました~
今朝の地震、軽く〝ドスン〟となったからビックリしました。宮城県で震度5強。東北大震災のあった数日前の自分の日記(その頃だけなぜか書いていた)を見返すと、宮城で今日も地震があった、、、と何度か書いてありました。
久しぶりの地震で怖いです。
さてそんな地震も気にならず、娘は相変わらずの寝相で熟睡。
毎日食べている娘のおやつはママの手作りゼリー
昼間娘をみている母が娘の食事に悩んでいて
toma)朝と夜ちゃんと食べさせているんだから、昼間はなんでもいいんだよ!自分達がお昼を食べる感覚でいいんだよ。パン一個にヨーグルトで充分だから・・・と言っているのだけど
母)でもね~実際準備すると、これでホントにいいの???って思っちゃうのよ~ と
なので、朝は6時前に実家に行き、tomatoが娘の朝食の準備をしているのだけど、日中食べるものもいくつか作って持って行きます。
その中の一つ おやつはこのゼリー と
グリーンスムージー ちなみに今朝は
*小松菜
*水菜
*ブルーベリー
*オレンジ
フルーツ2種類あったからバナナは入れなかったけど、バナナがあるとないとでは美味しさが全然違う
あと今までのスムージーで一番美味しくない野菜はtomato大好き〝キャベツ〟
以外にお勧めしたいのは〝しそ〟でした(*^¬^*)ウィーッモウイッパイ
スムージー生活を初めて2ヶ月くらい経ちますが、特にカラダに変化なし・・・どころか体重が増えています。
多分ですが、tomatoのスムージーは本来のレシピではなく水分が少なくてジュースと言うよりはドロドロしたヨーグルトのような感じで、たっぷり飲めるわけでないのでこれだけではお腹がすく→実家に娘を連れて行くとつい、実家の食卓にある朝食に手が出てしまう→スムージーで飲んだたっぷりのフルーツ、実家の朝食でカロリーアップ という連鎖になっているのではないかと思います。
まぁ ダイエットのためにハジメタわけでなく、娘にバランスよく緑の野菜も摂って欲しくてハジメタだけだからいいんだけどね~
そうそう、長くなるけど・・・m(-_-)m スマヌ 最近考えちゃいます。
娘、バランスよく毎日赤い野菜、緑の野菜、黄色の野菜 たんぱく質はお魚をよく食べています。
でも放射能とかど~なんだろうなぁ、、、って。
まぁ 考えていたら何も食べられなくなってしまうから、国やそれを売っている人たちを信じてこれからも食事を摂るしかないのだけれどね(-人-;) シンジテマス
それでもお腹一杯食べさせてあげられる事に心から感謝しています。
☆HAPPY☆